6 Dicas de Como Escovar os Dentes Corretamente

O ato de escovar os dentes é um hábito que a maioria das pessoas têm desde muito novas, no entanto, esta prática de higiene não é levada tão a sério, tornando-se apenas uma rotina para muitas pessoas que não sabem exatamente como escovar os dentes corretamente. 

Sendo assim, ao longo deste artigo, você confere a importância da saúde bucal e algumas dicas essenciais para garantir dentes mais limpos e saudáveis. Continue a leitura deste artigo e saiba mais.

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Importância da Saúde Bucal

Realizar a higiene bucal adequada vai além da estética dos seus dentes, é um indicador da sua saúde no geral, porque a saúde bucal está intrinsecamente associada ao restante do corpo.  Sendo assim, uma boa saúde bucal não apenas promove um sorriso brilhante, como também desempenha um papel vital na prevenção de problemas de saúde mais sérios.

Para promover a saúde bucal é necessário escovar os dentes regularmente da maneira correta, usar fio dental e fazer visitas regulares ao dentista. A prevenção é a chave para evitar problemas dentários mais graves e, ao priorizar a saúde bucal, você está investindo em um futuro mais saudável e livre de complicações. 

Desta maneira, não subestime a importância da saúde bucal, pois não se trata apenas de ter um sorriso bonito, mas de cuidar do seu corpo como um todo. Lembre-se de que cada escovação, cada uso do fio dental e cada visita ao dentista contribuem para um sorriso e um corpo saudável. Sendo assim, a seguir, você confere 6 dicas de como escovar os dentes corretamente.

6 Dicas de como Escovar os Dentes Corretamente

Agora que você entende a importância de escovar os dentes para a sua saúde, vale ressaltar que esta prática cotidiana não deve ser feita de qualquer jeito somente para “cumprir com a rotina”, mas deve ser um ato de autocuidado. Sendo assim, continue a leitura e confira 6 dicas de como escovar os dentes corretamente.

1. Escolha a escova ideal

Comece pelo básico, ou seja, a escolha da escova. O ideal é optar por uma escova de cerdas macias para evitar lesões na gengiva e no esmalte dos dentes. Além disso, as cerdas macias são mais eficazes na remoção da placa bacteriana.

2. Cuidado com a pressão 

Evite a armadilha de escovar com muita força. Muitos se perguntam por que não escovar os dentes com força e a resposta é que a pressão excessiva pode causar desgaste no esmalte e danos à gengiva. Sendo assim, mantenha uma pressão suave e utilize movimentos suaves para proteger seus dentes.

3. Pasta dental na medida certa 

Uma quantidade do tamanho de uma ervilha é suficiente quando se trata de pasta de dente. O exagero não aumentará a eficácia da limpeza, e o excesso de espuma pode dificultar o processo. Menos é mais nesse caso.

4. Tempo de escovação adequado

Reserve pelo menos dois minutos para uma escovação completa de seus dentes. Uma dica essencial é dividir sua boca em quadrantes e dedicar tempo igual a cada um. Desta maneira, a limpeza será mais eficaz.

5. Higienize sua Língua

Se você se pergunta como escovar os dentes para não ter mau hálito, não negligencie a higiene de sua língua, pois a região abriga bactérias causadoras de mau hálito. Escove-a suavemente para eliminar essas bactérias e manter um hálito fresco.

6. Realize movimentos circulares suaves

Evite movimentos agressivos de vaivém. Em vez disso, opte por movimentos circulares e suaves para alcançar todas as áreas da boca. Isso ajuda a limpar de forma eficaz e protege contra danos.

Ao seguir essas dicas, você estará no caminho certo para uma higiene bucal mais eficaz, evitando o mau hálito e mantendo um sorriso brilhante e saudável. No entanto, nunca se esqueça de fazer um check-up para cuidar da sua saúde dentária. Pensando nisso, continue a leitura e conheça o Centro Vivir.

Mantenha seus Dentes Saudáveis no Centro Vivir

Ao longo deste artigo, você pôde perceber a importância de saber como escovar os dentes corretamente para manter a saúde bucal. Além da escovação diária, é essencial visitar uma clínica especializada periodicamente para limpezas e para avaliações, como o Centro Vivir. 

O Centro Vivir oferece uma equipe especializada que vai ajudar você a restaurar o seu sorriso e elevar a sua autoestima novamente. Para saber mais sobre os nossos serviços, visite nosso site ou entre em contato conosco pelo nosso Whatsapp  e agende sua consulta.

Centro Vivir – Clínica Odontológica Completa

Endereço: Rua Andrade Neves, 2222

Telefone e WhatsApp: (53) 3199-8990

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Excelente
Com base em 42 avaliações
Angela Regina Kappes Pineschi
Angela Regina Kappes Pineschi
25/06/2023
Sou de Curitiba e estávamos de passagem por Pelotas. Um braquete do aparelho descolou deixando o fio solto e machucando a boca da minha filha. Liguei em diversas clínicas e até fui em uma mas todas se recusaram a cortar o pedaço do fio. Os atendentes de diversas clínicas foram extremamente grosseiros dizendo que não podiam mexer no aparelho - mesmo eu explicando que era só cortar o fio é que eu me responsabilizaria. Eu já estava muito irritada e até ficando meio desesperada quando vi a clínica Vivir. Decidi ir até lá, expliquei a situação e pedi se alguém poderia cortar o fio. A dentista, dra. Cassia foi extremamente cortês e falou que com certeza cortaria o fio. Ainda disse: “imagina, não vamos deixar isso continuar a machucar ela”. Estou muito grata pela simpatia e acolhida que recebemos. A população de Pelotas está muito bem servida com uma profissional tão querida. Eu seria uma cliente fiel se morasse na cidade pois essa profissional se destaca neste meio! Muito obrigada Dra! Você e a sua equipe estão de parabéns!
Fernanda Leite
Fernanda Leite
12/05/2023
Melhor atendimento, desde a avaliação, negociação e recepção! Todos os profissionais são excelentes. Super recomendo.
Francini Quadros
Francini Quadros
04/05/2023
Ótimo atendimento Dr Cássia é um excelente profissional!
Tesde 1
Tesde 1
27/04/2023
Muito bom esse lente atendimento
Carla Noguez
Carla Noguez
22/03/2023
Atendimento top. Fui muito bem recebida pelas meninas na recepção e também pela Dra. Cássia e Dra.Karen... aguardando o resultado do procedimento realizado. Estou muito confiante
Antonio Soares
Antonio Soares
07/01/2023
Excelente atendimento aliando profissionalismo com carinhoso interesse pessoal. Se os demais profissionais da clínica forem do mesmo nível da odontóloga que me atendeu prestimosamente, posso assegurar ser a Vivir uma das melhores de Pelotas.
Maicon Duarte
Maicon Duarte
01/09/2022
Serviço e material de qualidade.
Rafaela Rodeghiero
Rafaela Rodeghiero
21/07/2022
Minha experiência foi a melhor, ótimos profissionais, atendimento é maravilhoso. Super recomendo

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