Descubra o Jeito Certo de Escovar os Dentes

Você já parou para pensar que a escovação dos dentes vai muito além do simples ato de manter um sorriso bonito? Escovar os dentes é um cuidado essencial para manter sua saúde bucal em ótimas condições.  Afinal, cuidar da sua saúde bucal deve ir além de uma prática rotineira, pois é uma ação fundamental para prevenir uma série de problemas dentários e até mesmo questões de saúde mais complexas.

Pensando nisso, ao longo deste texto, você vai descobrir como escovar os dentes do jeito certo e ainda confere algumas dicas essenciais para garantir os cuidados necessários para manter os seus dentes saudáveis. Continue a leitura e confira.

Confira Também: Dicas de Como Higienizar Implante Dentário

Qual a Importância da Escovação?

Escovar os dentes regularmente não é apenas uma tarefa rotineira, mas também uma prática essencial para prevenir uma série de problemas dentários e de saúde mais amplos. Abaixo, listamos algumas das razões pelas quais a escovação dentária é tão importante:

  • prevenção de cáries;
  • saúde das gengivas; 
  • prevenção de doenças periodontais; 
  • prevenção do mau hálito; 
  • prevenção de problemas sistêmicos; 
  • preservação do esmalte dentário, entre outros.

Sendo assim, escovar os dentes não deve ser apenas uma tarefa mecânica, mas sim um processo consciente e eficaz. A escovação adequada envolve seguir uma série de passos essenciais para garantir uma limpeza completa e a remoção eficaz da placa bacteriana. Por essa razão, continue a leitura e confira o jeito certo de escovar os dentes.

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Saiba qual o jeito certo de escovar os dentes e melhore sua saúde bucal 

Qual o Jeito Certo de Escovar os Dentes?

Escovar os dentes é um hábito diário que todos conhecemos desde a infância, porém, você sabia que existe uma maneira correta de fazê-lo para garantir uma limpeza eficaz e manter sua saúde bucal em dia? 

A escovação dos dentes não se trata apenas de passar a escova sobre eles, mas de seguir uma técnica que alcance todas as áreas da boca, removendo a placa bacteriana e prevenindo problemas dentários. A seguir, confira o  passo a passo correto de como escovar os dentes.

 1. Aplique creme dental em sua escova 

Antes de iniciar a escovação, escolha entre uma escova manual ou elétrica, de acordo com sua preferência. Aplique uma pequena porção de pasta de dente contendo flúor na escova. Certifique-se de ajustar a quantidade de acordo com a idade, seguindo as diretrizes recomendadas.

2. Escove a superfície dentária 

Incline as cerdas da escova a um ângulo de 45 graus em relação à gengiva. Comece pela área entre a gengiva e os dentes. Realize movimentos circulares ou verticais, direcionando-se da gengiva para fora. Repita essa sequência aproximadamente 10 vezes a cada dois dentes. Não negligencie a parte interna dos dentes. Para higienizar a superfície superior, empregue movimentos de vaivém.

 3. Higienize a língua

Além dos dentes, a língua também exige cuidados. Após a escovação, faça movimentos suaves da língua para a frente e para trás com a escova. Essa ação contribui para remover microrganismos que podem resultar no mau hálito.

4. Enxágue e elimine o excesso de creme dental

Após a escovação completa dos dentes, elimina o excesso de pasta de dente. No entanto, evite enxaguar imediatamente, permitindo que o flúor presente na pasta atue por mais tempo, fortalecendo o esmalte dos dentes.

5. Utilize enxaguante bucal

Finalize o processo com o uso de um enxaguante bucal recomendado por profissionais de saúde bucal. Faça um bochecho por cerca de 30 segundos, evitando engolir o produto. Isso ajuda a eliminar bactérias e a refrescar o hálito.

Ao seguir este passo a passo, você estará escovando os dentes da forma certa. Uma escovação adequada é a base para uma boca saudável. Haja vista, continue a leitura e, a seguir, confira as respostas para as perguntas mais frequentes dos pacientes odontológicos sobre a escovação.

Principais Dúvidas sobre a Escovação 

Para que você mantenha uma rotina de saúde bucal escolhendo os produtos certos, separamos as principais perguntas sobre higiene bucal. Sendo assim, continue a leitura e confira.

Quantas vezes escovar os dentes por dia?

O recomendado é escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, após as principais refeições. Evite escovar imediatamente após consumir alimentos ácidos, esperando cerca de 30 minutos para proteger o esmalte dos dentes. 

Com que frequência trocar a escova de dentes?

Recomenda-se trocar a escova a cada três meses, ou antes disso se as cerdas estiverem gastas. Uma escova desgastada não é eficaz na limpeza dos dentes.

Como escolher a escova de dentes certa?

O ideal é escolher uma escova de cerdas macias e de cabeça adequada ao tamanho da boca. Escolha entre uma escova manual e uma elétrica de acordo com sua preferência e habilidade de uso.

Agora que você já sabe qual a importância da escovação para a sua saúde e qual é o jeito correto de escovar os dentes, ressaltamos também que a visita regular ao dentista é essencial para a sua saúde. Sabendo disso, continue a leitura e saiba como o Centro Vivir pode auxiliá-lo a cuidar do seu sorriso da melhor maneira.

Cuide da sua Saúde Bucal no Centro Vivir

Ao longo deste artigo, você pôde notar a importância de escovar os dentes, não é mesmo? Além disso, também conheceu a maneira correta de escovação. Sendo assim, se você deseja contar com uma equipe especializada para garantir a sua saúde bucal, o Centro Vivir é o lugar certo. Nossa equipe de profissionais altamente qualificados está pronta para atendê-lo.

Agende sua consulta conosco e descubra como cuidamos do seu sorriso. Para saber mais sobre os nossos tratamentos, visite nosso site ou entre em contato conosco pelo nosso Whatsapp.

Centro Vivir – Clínica Odontológica Completa em Pelotas

Endereço: Rua Andrade Neves, 2222

Telefone e WhatsApp: (53) 3199-8990

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Com base em 42 avaliações
Angela Regina Kappes Pineschi
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25/06/2023
Sou de Curitiba e estávamos de passagem por Pelotas. Um braquete do aparelho descolou deixando o fio solto e machucando a boca da minha filha. Liguei em diversas clínicas e até fui em uma mas todas se recusaram a cortar o pedaço do fio. Os atendentes de diversas clínicas foram extremamente grosseiros dizendo que não podiam mexer no aparelho - mesmo eu explicando que era só cortar o fio é que eu me responsabilizaria. Eu já estava muito irritada e até ficando meio desesperada quando vi a clínica Vivir. Decidi ir até lá, expliquei a situação e pedi se alguém poderia cortar o fio. A dentista, dra. Cassia foi extremamente cortês e falou que com certeza cortaria o fio. Ainda disse: “imagina, não vamos deixar isso continuar a machucar ela”. Estou muito grata pela simpatia e acolhida que recebemos. A população de Pelotas está muito bem servida com uma profissional tão querida. Eu seria uma cliente fiel se morasse na cidade pois essa profissional se destaca neste meio! Muito obrigada Dra! Você e a sua equipe estão de parabéns!
Fernanda Leite
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12/05/2023
Melhor atendimento, desde a avaliação, negociação e recepção! Todos os profissionais são excelentes. Super recomendo.
Francini Quadros
Francini Quadros
04/05/2023
Ótimo atendimento Dr Cássia é um excelente profissional!
Tesde 1
Tesde 1
27/04/2023
Muito bom esse lente atendimento
Carla Noguez
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22/03/2023
Atendimento top. Fui muito bem recebida pelas meninas na recepção e também pela Dra. Cássia e Dra.Karen... aguardando o resultado do procedimento realizado. Estou muito confiante
Antonio Soares
Antonio Soares
07/01/2023
Excelente atendimento aliando profissionalismo com carinhoso interesse pessoal. Se os demais profissionais da clínica forem do mesmo nível da odontóloga que me atendeu prestimosamente, posso assegurar ser a Vivir uma das melhores de Pelotas.
Maicon Duarte
Maicon Duarte
01/09/2022
Serviço e material de qualidade.
Rafaela Rodeghiero
Rafaela Rodeghiero
21/07/2022
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