Higiene bucal: os principais erros cometidos na escovação e como evitá-los

A higiene bucal é fundamental para manter a saúde dos dentes e gengivas, prevenindo doenças e garantindo um sorriso bonito. A escovação correta é uma das principais formas de garantir essa higiene. No entanto, muitas pessoas cometem erros comuns durante a escovação que podem prejudicar a saúde bucal. Neste artigo, vamos abordar os principais erros cometidos na escovação e como evitá-los.

  • Usando escovas de cerdas duras: Muitas pessoas acreditam que escovas de cerdas duras limpam melhor os dentes. No entanto, elas podem causar desgaste do esmalte e gengivas. Prefira escovas de cerdas macias ou médias, que são mais suaves e eficazes na remoção da placa bacteriana.
  • Pressionar demais a escova: Aplicar muita força ao escovar os dentes pode danificar o esmalte e causar recessão gengival. O ideal é utilizar movimentos suaves e circulares, sem pressionar a escova contra os dentes.
  • Escovar os dentes em pouco tempo: é fundamental dedicar pelo menos dois minutos para escovar os dentes, dividindo a boca em quadrantes e dedicando 30 segundos para cada um. Escovar os dentes com pressão pode deixar resíduos de alimentos e placa bacteriana, aumentando o risco de cáries e doenças periodontais.
  • Ignorar o uso do fio dental: o fio dental é essencial para remover a placa bacteriana e os resíduos alimentares que ficam entre os dentes, onde a escova não alcança. Utilize o fio dental diariamente, antes ou após a escovação, para garantir uma higiene bucal completa.
  • Não escovar a língua: a língua também acumula bactérias e resíduos, sendo uma das principais causas do mau hálito. Utilize a parte traseira da escova ou um limpador de língua específico para higienizar a região.
  • Não trocar a escova de dentes regularmente: as cerdas da escova se desgastam com o tempo e perdem a eficácia na limpeza. Troque sua escova de dentes a cada três meses ou quando perceber que as cerdas estão deformadas.
  • Não enxaguar a boca após a escovação: O enxágue após a escovação ajuda a eliminar os resíduos soltos. Use água ou um enxaguante bucal sem álcool, que ajuda a combater as bactérias e fortalecer o esmalte dos dentes.

Evitar os principais erros cometidos na escovação é fundamental para garantir uma higiene adequada e preservar a saúde dos dentes e gengivas bucais. Além disso, é importante consultar o dentista regularmente para check-ups e orientações sobre os melhores produtos e técnicas de higiene bucal.

Lembre-se de que a escovação correta deve ser realizada pelo menos duas vezes ao dia, usando uma escova de cerdas macias ou médias, movimentos suaves e circulares, dedicando pelo menos dois minutos para escovar toda a boca e não esquecendo de usar o fio dental diariamente, higienizar a língua e trocar a escova de dentes regularmente. 

Essas práticas simples e eficazes podem fazer toda a diferença na saúde bucal e no bem-estar geral. Cuide do seu sorriso e mantenha a sua saúde em dia!

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Com base em 42 avaliações
Angela Regina Kappes Pineschi
Angela Regina Kappes Pineschi
25/06/2023
Sou de Curitiba e estávamos de passagem por Pelotas. Um braquete do aparelho descolou deixando o fio solto e machucando a boca da minha filha. Liguei em diversas clínicas e até fui em uma mas todas se recusaram a cortar o pedaço do fio. Os atendentes de diversas clínicas foram extremamente grosseiros dizendo que não podiam mexer no aparelho - mesmo eu explicando que era só cortar o fio é que eu me responsabilizaria. Eu já estava muito irritada e até ficando meio desesperada quando vi a clínica Vivir. Decidi ir até lá, expliquei a situação e pedi se alguém poderia cortar o fio. A dentista, dra. Cassia foi extremamente cortês e falou que com certeza cortaria o fio. Ainda disse: “imagina, não vamos deixar isso continuar a machucar ela”. Estou muito grata pela simpatia e acolhida que recebemos. A população de Pelotas está muito bem servida com uma profissional tão querida. Eu seria uma cliente fiel se morasse na cidade pois essa profissional se destaca neste meio! Muito obrigada Dra! Você e a sua equipe estão de parabéns!
Fernanda Leite
Fernanda Leite
12/05/2023
Melhor atendimento, desde a avaliação, negociação e recepção! Todos os profissionais são excelentes. Super recomendo.
Francini Quadros
Francini Quadros
04/05/2023
Ótimo atendimento Dr Cássia é um excelente profissional!
Tesde 1
Tesde 1
27/04/2023
Muito bom esse lente atendimento
Carla Noguez
Carla Noguez
22/03/2023
Atendimento top. Fui muito bem recebida pelas meninas na recepção e também pela Dra. Cássia e Dra.Karen... aguardando o resultado do procedimento realizado. Estou muito confiante
Antonio Soares
Antonio Soares
07/01/2023
Excelente atendimento aliando profissionalismo com carinhoso interesse pessoal. Se os demais profissionais da clínica forem do mesmo nível da odontóloga que me atendeu prestimosamente, posso assegurar ser a Vivir uma das melhores de Pelotas.
Maicon Duarte
Maicon Duarte
01/09/2022
Serviço e material de qualidade.
Rafaela Rodeghiero
Rafaela Rodeghiero
21/07/2022
Minha experiência foi a melhor, ótimos profissionais, atendimento é maravilhoso. Super recomendo

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